Depressiya nədir: simptomlar və müalicə

Mündəricat:

Depressiya nədir: simptomlar və müalicə
Depressiya nədir: simptomlar və müalicə
Anonim

Əvvəllər əhəmiyyət verdiyiniz şeylərə marağınızı itirmisiniz? İnsanlardan qaçırsan, daim gərginlik və kədər hiss edirsən, ümidsizliyə aparırsan? Depressiyanın nə olduğunu bilirsinizmi? Axı o ola bilər!

depressiya nədir
depressiya nədir

Depressiya nədir

Hər kəs zaman-zaman kədər, əsəbilik və ya aşağı enerji yaşayır, lakin depressiya bu təsadüfi hisslərdən fərqlidir. Əgər depressiya vəziyyətindəsinizsə, o zaman gündəlik həyatda ciddi problemlər yarana bilər və ətrafınızdakı insanlarla ünsiyyətdə böyük çətinliklər də mümkündür. Depressiya təkcə əhvalınıza deyil, həm də bədəninizə, hərəkətlərinizə, düşüncələrinizə təsir edir. Bu vəziyyət hər kəsi - gənc və yaşlı, qadın və kişi, müxtəlif etnik qrupların və cəmiyyətin təbəqələrinin nümayəndələrini əhatə edə bilər. Depressiya nədir? Bu bir xəstəlikdir və xoşbəxtlikdən, digərləri kimi, müalicə edilə bilər.

Simptomlar

Psixi Sağlamlıq İnstitutunun məlumatına görə, bu xəstəliyə tutulan insanlar bütün simptomları bir anda hiss etmirlər, ancaq özünüzdə və ya yaxınlarınızda iki həftədən çox müşahidə olunan ən azı üç əlaməti müşahidə edirsinizsə, onda əminliklə deyə bilərik ki, bu depressiyadır. İxtisaslı həkim olmaq və depressiyanın nə olduğunu və onun nə ilə “yediyini” bilmək belə vacib deyil. Semptomlar hansılardır?

nevrotik depressiya
nevrotik depressiya
  • İnsanın qərar qəbul edərkən və ya ötən günün təfərrüatlarını xatırlayarkən diqqətini cəmləmək çətindir.
  • Xəstə böyük yorğunluq və enerji azalması yaşayır.
  • O, günahkarlıq, mütləq acizlik və dəyərsizlik hisslərinə qalib gəlir.
  • İnsanı ümidsizlik, bədbinlik hiss edir.
  • Onun yuxusuzluğu və ya əksinə, daimi yatmaq istəyi var.
  • Xəstə əsəbi və həddindən artıq daimi narahatlıq hiss edir.
  • O, adi fəaliyyətinə və ya sevimli hobbisinə, eləcə də cinsi əlaqəyə marağın azaldığını görə bilər.
  • İnsan həyatdan həzz almır.
  • O, iştahsızlıq və ya həddindən artıq yeməkdən əziyyət çəkir.
  • Xəstə müalicə ilə belə keçməyən "ağrıyan" baş ağrılarından əziyyət çəkir.
  • O, daimi bir kədər, narahatlıq, boşluq hiss edir.
  • Şəxsin intihar düşüncələri var və ya hətta intihara cəhd edir.

çeşidlər

Bu gün həkimlər depressiyanı şərti olaraq bir neçə növə bölürlər:

  1. Klinik depressiya.
  2. Kiçik kədər.
  3. Atipik depressiya.
  4. Postpartum (yalnız doğuşdan sonra baş verən depressiya).
  5. Nevrotik depressiya.
klinik depressiya
klinik depressiya

Müalicə

Biz anladıq ki, depressiya bir xəstəlikdir, ona görə də müalicə edilməlidir. Terapiyaya məsləhət, dərman və ya bu variantların kombinasiyası daxil ola bilər. Məsləhət yeni düşüncə tərzini görməyə kömək edəcək. Bu, həm də müsbət davranış təcrübəsini təşviq edəcəkdir. Bundan əlavə, təlim keçmiş mütəxəssislər qrupu sizi simptomlarınızı idarə etmək üçün aktiv addımlar atmağa təşviq edəcək. Və antidepresanlar bu xəstəliklə birbaşa əlaqəli olan beyin kimyəvi maddələrinə müsbət təsir göstərəcək. Bundan əlavə, tezliklə yaxşılaşmaq üçün həyat tərzinizi tənzimləməlisiniz.

  • Gəzmək, qaçmaq, daha çox məşq etmək lazımdır, bunların hamısı əhvalınızı yaxşılaşdırmağa kömək edəcək.
  • Yalnız sağlam qida yeyin - "sağlam bədəndə sağlam ağıl!".
  • Yuxu rejiminizi yaxşılaşdırmağa çalışın. Yaxşı yuxu özünüzü daha yaxşı hiss edəcəksiniz.
  • İstirahət etməyin müxtəlif yollarını məşq edin: sakitləşdirici duşlar, dərin nəfəs alma, açıq havada istirahət.

Tövsiyə: