İnsanın depressiyaya düşdüyünü necə başa düşmək olar? Sadəcə onun otağına baxmaq lazımdır

Mündəricat:

İnsanın depressiyaya düşdüyünü necə başa düşmək olar? Sadəcə onun otağına baxmaq lazımdır
İnsanın depressiyaya düşdüyünü necə başa düşmək olar? Sadəcə onun otağına baxmaq lazımdır
Anonim

Əksər insanlar kədərlənməyin və acı bir ayrılıqdan narahat olmağın nə olduğunu aydın bilirlər. Ancaq depressiya ilə bağlı ən böyük yanlış təsəvvürlərdən biri onun aşağı olmaq hissi ilə eyni olmasıdır. Soyuq, sərt reallıq ondan ibarətdir ki, depressiyaya düşən insan yavaş-yavaş özünü öldürür. Bu, insanın vəziyyətinə təsir edən və gündəlik həyatına böyük təsir göstərən görünməz bir xəstəlikdir.

Depressiya problemləri

Şəkil
Şəkil

Depressiya sizi o dərəcədə ağırlaşdırır ki, sadəcə olaraq başqa insanlarla ünsiyyət qurmaq və hətta iş öhdəliklərinizi yerinə yetirmək üçün enerjiniz yoxdur. Bu, fiziki vəziyyətinizə də təsir edə bilər, çünki o, təmizlik kimi gündəlik ev işlərini edə bilməyəcək səviyyəyə çata bilər.

Ancaq güclü dəstəyə sahib olduqda və terapiya etməyə və bir neçə həyat tərzi dəyişikliyi etməyə başladıqdan sonra xəstəliyinizlə mübarizə aparmağa hazır olduğunuzu dərhal biləcəksiniz. İndi sosial mediada insanların yalnız otağını təmizləməkdən başlayaraq depressiya ilə bağlı təcrübələrini bölüşərək başqalarını təşviq etdikləri bir hərəkət var.

Imgur İstifadəçi Hekayəsi

Şəkil
Şəkil

İnternetdəki ən maraqlı hekayələrdən biri Imgur istifadəçisindən idi. Ağır depressiya ilə mübarizə aparmaq onun üçün çox çətin idi. Uzun müddət heç bir ev işi görmürdü. Bununla belə, işlər tez bir zamanda nəzarətdən çıxdı, ona görə də otaq daha da çirkli və çirkli oldu. Xoşbəxtlikdən, problemi ilə mübarizə aparmaq qərarına gəldi və ilk işin yataq otağını səliqəyə salmaq olduğunu hiss etdi. O özü etiraf etdi ki, bu, heç də böyük qələbə deyildi, lakin təmiz ev ona sakitlik hissi bəxş etdi, çünki o, qonaqları salamat qarşılaya bilirdi.

Digər maraqlı hekayələr

Şəkil
Şəkil

Başqa bir istifadəçi etiraf edir ki, ev təşkilində minimalizm əslində rifahı yaxşılaşdıra bilər. Odur ki, lazımsız zinət əşyaları və suvenirləri ataraq məkanı qarışdırmayın.

Şəkil
Şəkil

Bu mənzilin sahibi etiraf edir ki, o, təmizlik işindən çox sıxılırdı, lakin bu cür fəaliyyət depressiyanı nəzarətdə saxlamağa kömək edirdi. Ən əsası, öz həyatınız üçün məsuliyyət daşıyın.

Şəkil
Şəkil

Depressiyaya düşən insan problemlərinin olduğunu anlamalı və onlarla məşğul olmağa başlamalıdır. Buna görə bir mütəxəssislə əlaqə saxlamaqdan və təyin edilmiş dərmanlardan istifadə etməkdən çəkinməyin. Hamısı birlikdə bərpaya doğru irəliləməyə kömək edəcək.

Tövsiyə: