İcazə verilən şeylərin sərhədlərini müəyyən etməliyik: bir psixoloq dostum ayrılmağın qarşısını almaq üçün nə etmək lazım olduğunu söylədi. Bəzi məsləhətlərə təəccübləndim

Mündəricat:

İcazə verilən şeylərin sərhədlərini müəyyən etməliyik: bir psixoloq dostum ayrılmağın qarşısını almaq üçün nə etmək lazım olduğunu söylədi. Bəzi məsləhətlərə təəccübləndim
İcazə verilən şeylərin sərhədlərini müəyyən etməliyik: bir psixoloq dostum ayrılmağın qarşısını almaq üçün nə etmək lazım olduğunu söylədi. Bəzi məsləhətlərə təəccübləndim
Anonim

Hər bir münasibətin eniş-yoxuşları olur. Sevdiyiniz insanla ayrılmadan böhranın öhdəsindən necə gəlmək və çətin anlardan necə çıxmaq olar? Hər bir qadın kimi məni də bu suallar həmişə maraqlandırıb. Onların cavabını psixoloq işləyən dostumdan öyrənməyə qərar verdim. Təəccüblüdür ki, o, ayrılığın qarşısını almağın və münasibətlər qurmağın bir çox yolu olduğunu söylədi.

Daim yaxşısan deməyi dayandır

Şəkil
Şəkil

Özünə bağlanmaq, gec-tez onların sona çatmasına səbəb olacaq münasibətlərin inkişafı üçün ən pis seçimdir. Bir-birinizlə dürüst və açıq olmalısınız. Səninlə hər şeyin həmişə yaxşı olduğunu söyləmə. Sevdiyiniz insan sizdən nə hiss etdiyinizi soruşsa, ona nə hiss etdiyinizi deməyə çalışın.

Narazılığınıza sussanız, o, heç yerdə yox olmayacaq və yığılmağa davam edəcək. Mübarizəni təxirə sala bilərsiniz, amma ondan qaça bilməzsiniz. Özünüzdə əsəbilik toplamaqdansa, dərhal danışmaq daha yaxşıdır. Sevdiyiniz insanla problemi nə qədər tez paylaşsanız, bir o qədər tez həll edəcəksiniz.

Rutinə qarışmayın

Şəkil
Şəkil

Rutin ən güclü əlaqələri belə məhv edə bilər. Nə vaxtsa siz sadəcə avtopilotda yaşamağa başlayırsınız, çünki sevdiyiniz insan, ailəniz, işiniz, uşaqlarınız var. Həyat tez narahat edir, gündəlik qıcıqlanma görünüşünü təhrik edir. Artıq partnyorunuzu əvvəlki kimi sevmədiyinizi düşünə bilərsiniz. Münasibətləri xilas etmək istəyirsinizsə, həyatınızı şaxələndirin.

Bir-birinizlə daha tez-tez dürüst olun

Şəkil
Şəkil

Ünsiyyət istənilən münasibətin vacib hissəsidir. Partnyorunuzla ürəkdən danışmağı dayandıran kimi, tədricən bir-birinizdən uzaqlaşmağa başlayacaqsınız. Fikrinizi onunla bölüşün və hər zaman ondan hər hansı bir məsələdə nə düşündüyünü soruşun. Əgər filmə baxmısınızsa, onun bəyənib-bəyənmədiyini öyrənin. Yoxdursa, səbəbini soruşun. Ətrafınızda baş verən xəbərləri, gündəlik məsələləri müzakirə edin. Bəyənmədiyiniz şeylərdən və münasibətlərinizi necə yaxşılaşdıracağınızdan danışın.

Rahatlıq zonanızdan çıxın

Şəkil
Şəkil

Rutin dağıdıcıdır, ondan qurtulmaq üçün əvvəlcə rahatlıq zonanızdan çıxmalısınız. Təbii ki, həftə sonları evdə qalmaq həmişə xoşdur, amma asudə vaxtınızı şaxələndirməyə çalışın. Daha əvvəl olmadığınız yerdə gəzintiyə çıxın. Yeni bir restorana gedin və ya yaxınlıqdakı şəhərə səyahət edin. Sevdiyiniz insanla yeni şeylər sınayın, bu, münasibətlər qurmağınıza və bir-birinizlə daha açıq olmağa kömək edəcək.

Image
Image

Dəri hamar və təravətlidir: dermoplaning və ya qadın niyə üzünü qırxmalıdır

Image
Image

Qadın Cins şalvarları: Almazdan əvvəl nəzərə alınmalı olan bir detal

Image
Image

Nadir kadr: Viktoriya İsakova Yuri Morozdan böyüyən qızını göstərdi (yeni şəkil)

Səyahət etmək, təbiət qoynunda gəzinti etmək həmişə tərəfdaşla müzakirə oluna biləcək çoxlu xoş xatirələr qoyur. Nə qədər çox olsa, əlaqələr üçün bir o qədər yaxşıdır. Boş vaxtınızı elə planlaşdırın ki, onu sevdiyiniz insanla daha tez keçirəsiniz.

Rahatlıq zonasını tərk etmək çətindir, beynimiz buna müqavimət göstərir, çünki orada özünü təhlükəsiz hiss edir. Əgər sevdiyiniz insan təşəbbüsünüzü bölüşmürsə, onunla danışmağa çalışın. Həftə sonu nə etmək istədiyini soruşun, təkcə öz arzularınızı deyil, həm də onun istəklərini nəzərə alın.

Keçmişinizi keçmişdə buraxın

Şəkil
Şəkil

Keçmişi unutmaq çətin bir işdir. Hisslərimizə hakim ola bilmirik və pis xatirələr hələ də bizi incidir. Ancaq gələcəkdə sizi incitmələrini istəmirsinizsə, keçmiş şikayətlərinizi buraxmalısınız. Əgər ayrılığın qarşısını almaq istəyirsinizsə, diqqətinizi mövcud narazılıqlara yönəldin. Keçmişi qarışdırmağı dayandırın, onsuz da onu dəyişdirməyəcəksiniz. Ancaq indiki vaxta təsir etmək sizin ixtiyarınızdadır, ona görə də cari problemlərə diqqət yetirin.

Əldə edilə bilən məqsədlər qoyun

Şəkil
Şəkil

Uzun müddətdir görüşən hər bir cütlüyün gec-tez ortaq məqsədləri olmalıdır. Bunlar gələn yay dənizə səyahət və ya yeni televizor almaq kimi qısamüddətli planlar ola bilər. Uzunmüddətli hədəflər də vacibdir. Sevdiyiniz insanın gələcək üçün nə planlaşdırdığını bilməlisiniz. 5 ildən sonra özünü harada görür? Bu vaxta qədər uşaq sahibi olmaq istəyirsiniz? Bəlkə tərəfdaş bir mənzil almağı və ya hətta başqa bir şəhərə köçməyi planlaşdırır? Sizin də söz sahibisiniz, ona görə də gələcək planları müzakirə etməkdən çəkinməyin. Ümumi məqsədlər münasibətləri gücləndirir, tərəfdaşları bir-birlərinin fikri ilə hesablaşmalarına və ona hörmətlə yanaşmağa məcbur edir.

Image
Image

"Ata inciyir." Agata Muceniece boşandıqdan sonra Priluchny ilə münasibətləri haqqında

Image
Image

Braziliyalı velosipedlə sevimlisini evinə aparmaq üçün gündə 36km gedir

Image
Image

Vyetnam polis akademiyası tələbəsi dərisinə necə qulluq etdiyini açıqladı

Başqa insanlarla daha tez-tez söhbət edin

Şəkil
Şəkil

Uzun müddətli münasibətdə olduğunuz zaman uzaq tanışlarınızla əlaqəni tədricən kəsirsiniz. Onlar üçün getdikcə daha az vaxt var, buna görə də onlarla ünsiyyəti dayandırırsınız, özünüzü ən yaxşı dostlarınızla nadir görüşlərlə məhdudlaşdırırsınız. Bunu etməyə dəyməz. Başqa insanlarla ünsiyyəti dayandırsanız, daha tez batacaqsınız.

Yığıncaqlara tək getməyə ehtiyac yoxdur. Sevdiyiniz insanı özünüzlə aparın, onu dostlarınızla tanış edin. Özünüzü bir-birinizə bağlamayın, əks halda tez sıxılacaqsınız. Daim birlikdə həyatınızı şaxələndirməyə və digər insanlarla daha çox ünsiyyət qurmağa çalışın.

Sərhədləri təyin edin

Şəkil
Şəkil

Əgər münasibətlər böhran vəziyyətindədirsə, yəqin ki, hər iki sevgilinin bir-birinə qarşı çoxlu iddiaları var. Onları daim xatırlamağı dayandırın, bunu etməklə vəziyyəti daha da ağırlaşdıracaqsınız. Bunun əvəzinə icazə verilən sərhədləri müəyyənləşdirməyə çalışın və hətta ciddi mübahisələr zamanı belə sərhədləri keçməyin. Qaydalara yalnız tərəfdaşınız deyil, özünüz də əməl etməlisiniz. Münasibətləri davam etdirmək üçün hər iki tərəf öz üzərində işləməyə başlamalıdır.

Bir-birinizin səhvlərini bağışlayın

Şəkil
Şəkil

Sevdiyiniz insanı bağışlamaq həmişə çətindir. Bundan əlavə, bu, yalnız tərəfdaşın əməlindən səmimi şəkildə tövbə etdiyi təqdirdə edilməlidir. Bəzən təhqirləri bağışlamaq üçün vaxt lazımdır, amma çiynini kəsməməlisən. Əvvəlcə qəzəblənmək, incimək və münasibətdən uzaqlaşmaq yaxşıdır. Ancaq pis xatirələr üzərində dayanmaq əvəzinə onlardan necə qurtula biləcəyinizi düşünün. Sevdiyiniz adama baş verənlərin sizi çox əsəbiləşdirdiyini deyin. Ola bilsin ki, onun peşmançılığı və üzrxahlığı sizə təsəlli verəcək və təhqiri unutmağınıza kömək edəcək.

Tərəfdaşınıza və ehtiyaclarına hörmət edin

Qarşılıqlı hörmət ən ümidsiz münasibəti belə sağalda bilər. Hər şeydən əvvəl, sevdiyiniz insanın öz istəkləri və ehtiyacları olan ayrı bir insan olduğu anlayışı üzərində qurulur. Münasibətləri yaxşılaşdırmaq üçün onunla problemlər barədə açıq danışmağı və güzəştə getməyi öyrənməlisiniz. Şəxsi məkanınıza hörmət edin və sevdiyiniz insana etibar edin.

Tövsiyə: